極端高溫對青少年運動員的威脅日益加劇

(SeaPRwire) –   極端高溫的毀滅性後果不再是反常的天氣事件，而是年輕人面臨的危險新現實。今年七月，一名16歲的孟菲斯少年因喪生，而一名17歲的休士頓少年則在一週內處於。

隨著數百萬兒童重返秋季運動，這些威脅仍在持續。最近的一項取消了斯波坎的高中足球比賽，這是兒童在運動場上所面臨新風險的一個嚴峻訊號。

我們無法將孩子們與酷熱隔絕。但我們可以賦予他們語言、策略和信心來辨識風險。極端氣候正日益成為童年的一部分，而目前，我們沒有足夠努力幫助年輕人應對這一現實。甚至不需要在科學課堂上教授人為造成的氣候變遷。

氣候風險增加的原因有二：兒童在發展上更容易受熱，且他們的活動量使他們。過去十年是，而燃燒化石燃料所導致的氣候變遷正使其。根據 Climate Central 的一份新報告，一名 Gen Z 世代的兒童，其經歷的與 Gen X 世代的兒童一樣多。

儘管這種威脅日益增加，但目前對年輕運動員的保護措施卻不一致且往往不足。雖然像 National Athletic Trainers’ Association 這樣的組織已經制定了，這些準則使用「Wet Bulb Globe Temperature (WBGT)」等因素來評估風險，並採取分級方法來修改練習，但即使是最好的指南也無法觸及每個運動場。青少年體育活動是分散的，通常透過學校、當地社區或私人實體運作，這使得一致的監督變得具有挑戰性。

Aspen Institute 最近的一份報告發現，只有，而且不清楚其中有多少訓練是專門涵蓋熱安全。這使得現場知識存在關鍵空白，尤其是在像或人造草皮場地等練習環境中，氣溫可能達到，進一步增加了危險。

即使教練熟悉這些風險，孩子們自己卻往往不了解，這使得他們無法及早辨識危險或為自己發聲。

在過去四年中，我執教了我女兒的袋棍球、籃球和足球娛樂性運動隊。儘管在不同的運動、聯盟和管轄範圍內執教，我從未接受過任何關於熱風險、早期預警訊號或球員出現症狀時應如何處理的訓練。此外，在練習或比賽中，我們從未有運動防護員或其他健康專業人士在場提供協助，以防萬一出現問題。但我們擁有的是盡心盡力的家長、教練和球員，他們都希望孩子們能成為最好的運動員——如果我們知道該怎麼做，這份奉獻精神就能成為確保安全的工具。

正如我們教導孩子們在火災安全方面「」，避免酒駕，塗抹防曬乳或繫好安全帶一樣，我們也必須賦予年輕運動員在酷熱中保持安全的知識。這需要家長、教練、教育工作者和醫生共同努力，透過教導孩子們（以及彼此）四項基本指令，來建立熱安全文化：

準備：在酷熱的練習或比賽之前，運動員必須透過來準備。這在賽季的期間尤其關鍵。

發聲：教導年輕運動員辨識早期的——頭暈、噁心、頭痛或肌肉痙攣——並立即向教練發聲和告知。我們還需要賦予他們觀察隊友的能力，注意混亂或呼吸急促等跡象。

休息：在比賽的激烈氛圍中，人們很容易想要堅持下去，但及早發現並處理中暑的早期跡象對於預防危及生命的熱中暑至關重要。我們必須將身體發出停止訊號時需要休息的做法正常化。

降溫：當你休息時，到陰涼處休息，脫掉不必要的衣物，並使用冷毛巾、冰敷袋和水來降低體溫。

我們不斷變化的氣候正在重塑童年，而極端高溫現在是每個運動賽季的現實。但透過賦予年輕運動員傾聽自己身體的權利，並幫助我們所有人了解風險，悲劇就不必發生。