為何三周跳（甚至四周跳）如此困難

(SeaPRwire) –   即使是花樣滑冰的普通粉絲也可能聽說過三週跳（triple axel）。而現在，由於美國男子冠軍，你也會經常聽到四周跳（quadruple axel或quad axel）的相關消息。

是什麼讓它如此令人印象深刻？任何一周跳、兩周跳、三周跳或四周跳實際上都包含額外的半圈旋轉。所以單周跳在空中其實是1.5圈，兩周跳是2.5圈，以此類推。所以沒錯，這意味著馬利寧在做四周跳時，起跳和落地之間會在空中完成4.5圈旋轉。

學習三周跳從滑冰者所學的最簡單的跳躍之一——華爾茲跳開始。那只是從向前滑行到向後落地的半圈旋轉。滑冰者用一條腿向前起跳，然後將自己推離地面旋轉，然後用另一條腿向後滑行落地。

當只是半圈旋轉時，這很簡單。但加上一圈、兩圈、三圈或四圈，跳躍就會逐漸變得更具挑戰性。三周跳是唯一向前起跳的跳躍，這比向後滑行起跳更難，因為為了在冰上保持平衡，你的身體會自然地將重心推向冰刀中間，以避免被鋸齒狀的冰刀尖絆倒。這意味著向前滑行起跳的滑冰者必須更用力地將身體拋向空中。加上幾圈旋轉，就會變得難上加難。

日本的伊藤綠在1988年成為首位在比賽中完成三周跳的女性，並在1992年成為首位在奧運會上完成該跳躍的女性。幾位美國女性也實現了這一壯舉；托尼婭·哈丁是1991年首位在比賽中完成該跳躍的美國女性，並在2018年成為首位在奧運會上完成的美國女性。在目前米蘭的美國代表團中，和都成功完成了該跳躍，不過劉自從復出後沒有將其納入節目中。格倫利用疫情期間的非冰上時間增強了該跳躍的力量和技巧，她的教練說現在這是她最穩定的跳躍之一。

大多數男性選手都參加三周跳比賽，不過是唯一一位在比賽中完成四周跳的選手。儘管這一壯舉非常了不起，但他淡化了它的難度，說他在掌握三周跳時遇到了更多困難。“我有點自然而然地學會了（四周跳），”他說。“對我來說感覺更容易，因為我了解這個過程。”